Como Descobrir o que eu Gosto de Fazer em 7 Passos Simples e Práticos

A pergunta “o que eu gosto de fazer?” muitas vezes ecoa em nossas mentes, buscando respostas que parecem escapar de nós. 

No turbilhão da vida moderna, é fácil se perder em meio às exigências do dia a dia e perder de vista o que realmente nos faz felizes. 

No entanto, a busca por autoconhecimento e descoberta pessoal pode nos levar a entender nossos verdadeiros interesses e paixões. 

Eu não sei o que eu gosto de fazer – Por onde começar?

Aliás essa dúvida já passou pela minha cabeça quando eu estava terminando o ensino médio, me perguntava “O que eu vou fazer da minha vida, se eu não o que eu gosto de fazer?”

Desde criança sempre tive um sonho de ter meu próprio negócio, não sabia o que, nem onde e nem quando. 

Quando estava no final do ensino médio, todos faziam a mesma pergunta “Qual profissão você vai se especializar na faculdade?”.

Sentia aquela pressão de não saber o que eu gosto de fazer, nada me interessava. 

Ou seja, depois de pensar em cursar administração, nutrição, ciências contábeis, recursos humanos e por fim cursar Direito por dois semestres.

Percebe-se que eu estava tão confusa que nenhum dos cursos não tinha coerência nenhuma.

Eu tinha uma crença que teria que fazer faculdade e teria que ter um bom diploma para falar que consegui ou para poder ser “alguém” na vida.

Só que a chama dentro de mim era forte em querer empreender, ter meu próprio negócio. Mas como? E ainda eu estava sem emprego nenhum!

No meio disso tudo, o desemprego me trouxe uma oportunidade de fazer com que eu procurasse o que queria. 

Então eu conheci o empreendedorismo digital.

A maioria das pessoas tem medo de julgamentos, seja decepcionar a sua família porque não vai fazer faculdade, ou de fazer uma transição de carreira.

Não estou diminuindo uma faculdade, nada disso, isso pode ser importante para você, e se realmente é, por favor prossiga! 

Se algo te deixa infeliz, e talvez você ainda não sabe o que é, ou se você está procurando entender melhor o que você gosta de fazer e entender suas paixões.

Neste artigo, exploraremos sete passos práticos para identificar o que você realmente gosta de fazer e encontrar maior significado em sua vida.

Passo 1: Faça um Inventário de Suas Experiências Passadas

Antes de iniciar sua jornada de descoberta, reserve um tempo para refletir sobre suas experiências passadas. 

Pense em momentos em que você se sentiu verdadeiramente realizado, energizado ou totalmente imerso em uma atividade. 

Esses momentos podem revelar pistas importantes sobre seus interesses e paixões ocultas.

Existe três formas para ajudar no seu autoconhecimento, sendo elas.

1- Auto-Observação: Significa se perceber, prestar atenção nas coisas que acontecem e olhar pra elas com um outro olhar, outra perspectiva.

2 – Presença de Consiência: Você só vai se conhecer se estiver presente, prestando atenção em cada coisa que está acontecendo na sua vida e sem viver no automático.

3 – Questionamento: É você entender o porquê de aquilo acontecer, o porquê de agir de certa forma, de pensar certas coisas.

Passo 2: Explore uma Variedade de Atividades

Para descobrir seus verdadeiros interesses, é importante explorar uma variedade de atividades. 

Experimente coisas novas, desde hobbies tradicionais até atividades mais incomuns. 

Esteja aberto a novas experiências e esteja disposto a sair da sua zona de conforto. Você pode se surpreender com o que descobre sobre si mesmo no processo.

Passo 3: Observe suas Emoções e Reações

Ao experimentar diferentes atividades, preste atenção às suas emoções e reações. 

• O que o deixa animado? 
• O que o deixa entediado ou desinteressado?

Observe como seu corpo e mente reagem a diferentes experiências. Suas emoções podem fornecer pistas valiosas sobre o que realmente o inspira e motiva.

Passo 4: Identifique seus Valores e Crenças

Seus valores e crenças desempenham um papel fundamental na determinação do que você realmente gosta de fazer. 

Reflita sobre o que é importante para você na vida. 

• O que você valoriza mais? 
• Quais são suas crenças centrais? 

Suas paixões muitas vezes estão alinhadas com seus valores mais profundos, então leve isso em consideração ao explorar seus interesses.

Passo 5: Encontre seu Fluxo

O conceito de “fluxo”, popularizado pelo psicólogo Mihaly Csikszentmihalyi, refere-se ao estado de completa imersão e envolvimento em uma atividade. 

Identificar as atividades em que você entra facilmente em um estado de fluxo pode ajudá-lo a descobrir suas paixões. 

Pense nas vezes em que você perdeu a noção do tempo enquanto fazia algo. Essas são as atividades que podem estar mais alinhadas com seus verdadeiros interesses.

Passo 6: Busque Inspiração em Outras Pessoas

Não tenha medo de buscar inspiração em outras pessoas. Observe as paixões e interesses de amigos, familiares e pessoas que você admira. 

Converse com eles sobre suas próprias jornadas de descoberta pessoal e peça conselhos. 

Às vezes, o insight de outras pessoas pode nos ajudar a enxergar nossos próprios interesses de uma maneira nova e reveladora.

Passo 7: Comprometa-se com a Exploração Contínua

Por fim, lembre-se de que a descoberta de interesses e paixões é um processo contínuo. Esteja disposto a continuar explorando e experimentando ao longo da vida. 

Esteja aberto a mudanças e novas oportunidades. À medida que você evolui e cresce como pessoa, seus interesses e paixões também podem mudar. 

A chave é permanecer curioso, aberto e comprometido com sua própria jornada de autodescoberta.

Como Descobrir o que Eu Gosto de Fazer Usando a Escrita

No passo um, logo no inicio do artigo eu mostrei três formas para ajudar no seu autoconhecimento, sendo a auto-obervação, presença e consciência e o questionamento.

A escrita trabalha justamente esses 3 aspectos: a auto percepção, a presença e o questionamento.

Você consegue exercitar a sua mente, trabalhando seu autoconhecimento diariamente.

Você pode praticar assim que acordar, antes de dormir (quando a mente já está mais calma), ou em momentos que sentir necessidade.

O ideal é que você já defina um horário para o exercício de escrita, porque assim vira um compromisso seu todos os dias.

Por quanto tempo escrever?

Não tem um tempo certo, nem um mínimo ou máximo que você precisa escrever. O importante é que funcione pra você!

Onde escrever?

Você pode usar um caderno, um aplicativo, o que preferir. Se você gosta de escrever à mão, faça isso! Lembre-se de testar.

Lembre-se:

• Escreva em um ambiente onde você esteja sozinha e tenha privacidade
• Ninguém deve ler o que você escreveu, pois é algo pessoal
• Não se julgue, escreva o que vier na mente.

Formas de escrever

⭢ Escrita livre: você escreve simplesmente sobre o que lhe vem à mente. Pode ser algo que precisa fazer, algo que esteja te deixando ansiosa, uma decisão que precisa tomar, algum desafio.

Não tem um roteiro para começar, nem quanto você precisa escrever, isso vai te ajudar a liberar a mente e ter mais clareza sobre os seus sentimentos.

É como se você fosse imprimir seus pensamentos!

⭢ Diário: você pode escrever sobre como foi o seu dia, sentimentos que teve, se aconteceu algum problema, como você lidou com isso.

Nesse formato, você vai sempre escrever no final do dia. Ele vai te ajudar a saber em que momento você está, a ter mais clareza e autoconhecimento.

⭢ Guia de perguntas: você pode estabelecer perguntas para si mesma que deve responder todos os dias. Por exemplo:

• Como estou me sentindo hoje?
• Pelo que sou grata hoje?
• Quais desafios estou enfrentando neste momento?

Também é possível fazer um guia de perguntas de diferentes temas.

Exemplo: viagens.

A partir disso, você pode responder uma série de perguntas referentes a isso. “Que tipo de viagem gosto de fazer? Quais são minhas viagens dos sonhos?”

Tudo isso vai te trazer autoconhecimento.

Algumas sugestões de temas para você escrever

• Algum desafio à enfrentar
• Decisões a tomar
• O que te faz feliz
• Lembranças
• Lista de Gratidão
• O que mais admira em você
• O que deseja melhorar
• Seus objetivos
• Sua rotina
• O que você gosta ou não gosta

Sempre que você escrever sobre algo, se faça as seguintes perguntas:

• Por que?
• Como me sinto em relação a isso?
• Por que eu pensei nisso?

O segredo da escrita é olhar para ela como se estivesse conversando consigo mesma, se questionando e refletindo.

Eu espero que essas dicas sobre a escrita também te ajude a se autoconhecer melhor e por fim responder a dúvida que ecoa em sua cabeça sobre “o que eu gosto de fazer“.

Como Descobrir O que Gosto de Fazer?

O Poder da Descoberta Pessoal

Descobrir o que você realmente gosta de fazer é um passo importante em direção a uma vida mais gratificante e significativa. 

Ao seguir estes sete passos práticos, junto com a prática da escrita você estará no caminho certo para identificar seus verdadeiros interesses e paixões. 

Lembre-se de que a jornada de autoconhecimento é única para cada pessoa, então vá em frente com mente aberta e coração cheio de curiosidade.

Se você está buscando ainda mais inspiração e orientação para abraçar sua autenticidade e explorar seu verdadeiro eu, recomendo ler “A Coragem de Ser Imperfeito” de Brené Brown.

Neste livro, Brown explora como a vulnerabilidade e a aceitação de nossas imperfeições podem nos libertar para vivermos vidas mais autênticas e significativas. 

Ao compreender e abraçar nossa própria imperfeição, podemos nos aproximar de nossos interesses e paixões de uma maneira mais genuína e corajosa. 

Não perca a oportunidade de embarcar nesta jornada transformadora de autoaceitação e autodescoberta.

Conclusão para Como Descobrir o Que eu Gosto de Fazer

Enfim, você acabou de pegar várias dicas para desvendar o que você realmente gosta de fazer, respondendo àquela perguntinha básica: “o que eu gosto de fazer” ou “como descobrir o que eu gosto de fazer”.

Seguindo esses sete passos, você vai se aproximar bastante de entender o que te anima de verdade.

Basta olhar pra trás nas suas experiências, experimentar coisas novas, prestar atenção nas suas emoções, identificar seus valores, encontrar aquele momento de fluxo, pegar inspiração em outras pessoas e, acima de tudo, se comprometer em continuar explorando.

Não esqueça, tá? A vida é uma jornada de autoconhecimento constante. Mantenha-se aberto a mudanças e novas oportunidades.

Mantenha essa curiosidade acesa e se jogue de cabeça na sua própria jornada de descoberta.

PS. Para se manter constante busque por livros que possa te ajudar nessa jornada!

Quando você está alinhado com suas paixões e interesses, a vida fica muito mais interessante e gratificante!

Abraços, Bianka ♥